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tong et chapeau de femme sur la plage

Auto-entrepreneurs : vacances et esprit libre, ça vous dit ?

En tant qu’auto-entrepreneur, il n’est pas facile de lâcher prise et de partir en vacances sereinement. Quitter son activité pour quelques semaines peut être stressant, effrayant. Toutefois, faire une pause estivale est essentiel pour votre bien-être. Découvrez les bienfaits des vacances sur votre santé et l’impact positif que cela peut avoir sur votre activité de freelance.

femme qui prend soin de soi

7 méthodes bien-être pour prendre soin de soi

Vous éprouvez des difficultés à vous endormir ? Votre cœur s’accélère à cause du stress ? Vous vous sentez proche du burn-out ? Stoppez tout et prenez soin de vous ! Le bien-être doit devenir une priorité dans votre vie. Votre santé physique et mentale ne doit pas être négligée. Chers freelances, il est l’heure de lâcher prise et de vous reconnecter à la nature, votre nature. Découvrez 7 méthodes bien-être efficaces pour retrouver votre sérénité.

journal de gratitude posé sur un bureau blanc avec une tasse à café, des fleurs et des accessoires de bureau

Freelance : pourquoi tenir un journal de gratitude ?

Qu’est-ce qu’un journal de gratitude ? À quoi ça sert ? Cette pratique bien-être va vous permettre de vous sentir mieux dans vos baskets ! Comment ? En exprimant vos bonheurs quotidiens sur un bullet journal, vous retenez les meilleurs moments même après une dure journée. Découvrons-en davantage et partons sur votre route du « mieux-être » !